たったの１分で、クヨクヨな自分も、イライラな自分も吹き飛ぶ方法
イライラすることもある。
だって、人間だもの。
で、も！
まいにち、まいにち。
しょっちゅう、しょっちゅう。
イライラ、クヨクヨしていると。
誰よりも自分が辛くなってくる。
で、イライラする自分がいやっ！
クヨクヨする自分がいやっ！
と、自己否定におちいる。
たったの１分で、
イライラもクヨクヨも吹き飛ばす方法をお伝えします！
それは。。。
１分間、腿上げジャンプでとびまくること！
もしくは。
公園で全力ダッシュ！
もしくは。
１分間、大声をあげて叫ぶ！
あたまがからっぽになって。
なんだか、やたらと笑えてきます（笑）
イライラの原因も
クヨクヨの原因も。
大したことのないように思えますし。
イライラしたり、
クヨクヨしたりする力がなくなります。
ええー！？
と思わずに。
まぁ、だまされたと思ってやってみて♡
あたまがからっぽのほうが
夢をつめこめるんだよ♡
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