【からだ感覚トレ―二ング】目分量のからだ感覚で長生きする。

 

 

お料理の味付けは、

目分量がいい。

 

 

 

レシピのとおり、

 

大さじ◯

小さじ◯

 

って、これ、

あたま感覚だよね。

 

 

 

からだというのは

まいにち一定じゃないのだから。

 

 

 

その日、そのときで

 

程よい、と思う味付けは変わる。

 

 

 

だから、感覚で。

 

ちょいちょいっと味見しながら。

 

 

 

その日、そのときのからだに

いちばん良い味付けを、

 

 

からだはちゃーんと教えてくれてるんだよね。

 

 

 

 

ま、それは料理する人のからだ感覚だから、

家族には当たらないかもね（笑）

 

 

 

お料理をよくする人の寿命は長いらしい。

 

それは、お食事によって

自分のからだのバランスをとってるから

 

 

体調を維持できるから、

だそうですよ。

 

 

 

からだ感覚を磨いて、長生きへ♡