骨盤をゆるめると、五感が開花して、幸せに気づく。努力しなくったってしあわせになれる。
昼間から温泉に行ってきました＾＾
昨日から今日の午前まで
みっちりパソコン仕事していたので＾＾；
肩から背中がばっきばき！
標高１２７０ｍ。
八ヶ岳が見えます＾＾
写真では、この雄大さが伝わらなくて、
ざんねん・・・。
わたしが、昼間からこんな風に、
自分のための時間を楽しめるなんてね＾＾
時間が空いたら、
仕事しないとー！って、パソコンに向かってたし。
掃除しないとー！って、
やりたくもない掃除してたし（笑）
今のうちに、夕飯の準備しておけば、
あとから楽だから！
なんて、夕飯の支度してたり。
こんなふうに、
昼間から温泉なんて、
自分が楽しむための時間なんて、もてなかった。
もってみたけど、
なーんか、罪悪感。
100%楽しめないの。
がんばらないと、価値のない人間なんだって、
思ってたんだろうね。
わたし、血のにじむような努力しなければ、
成功しないって思ってた。
それは、1つ前の記事でも書いた、
自分がセミナーに行ったから、
お金がなくなった、という罪悪感からで。
お金を稼ぐためには
必死でがんばらないといけない！
自分がこうしている間に
ライバルたちは仕事してるんだ！
こんなところで遊んで、
暇な人って思われたくない！ってね＾＾；
その強さが、
わたしをここまで押し上げてきたのだから、
それもいいのだけれど。
それはもうね、卒業したいんだ。
気のむくまま、
自然のサインをキャッチするまま。
ゆるゆるっと遊びながら、
ゆるゆるっと仕事をしたい。
ことごとく、
わたしのまわりは生真面目星人の、
完ぺき主義さんが、たくさんいるなあって思う＾＾
自分の不完全をゆるせなくて
失敗経験をしたくないから
考えすぎて、動けない人が、いっぱい。
こころは、本当はもう、
教えてくれているんだよね。
それを選んでいいんだよ、
それを行動して、いいんだよ。
でも、そのサインを受け取ろうとしないのが
完ぺき主義さん。
なぜなら？
失敗したくないから。
悩んで、迷っているうちに
チャンスは目の前から遠ざかっていた・・・。
険しい、Aという道以外に、
Bという道もあるのに。
Aの迂回路という道もあるのに。
険しいAルートでないとダメだ！
と思いこんでしまう・・・。
自分はしあわせにはなれないんだって思っていて
自分には能力がないって思いこんでいて
だから努力しないと、しあわせにはなれない。
努力しないと、しあわせにはなれないって、思ってる。
しあわせって、「なる」んじゃなくて
もうすでに「ある」ものを、気づくだけ。
骨盤がゆるむと
からだの感覚に敏感になります。
たとえばね
基礎体温や、わざわざ日数を数えなくても
からだの感覚で
排卵日、生理予定日がちゃんとわかるようになる＾＾
自分のからだに対する感覚がもっと磨かれていると
自分のまわり、環境に対して、感覚が磨かれてくる。
気付こうとしなければ
微風が吹いているなんて、気づかないでしょう？
耳を澄まそうとしなければ
葉っぱがさらさらと揺れる音に、気づかないでしょう？
山々の木々の緑が
いろんな濃淡があって、
グラデーションになっているって気づかないでしょう？
環境に対する、五感が磨かれていくと、
いよいよ、自分の心に対する感覚が開花してくる。
だからね
しあわせってなるんじゃなくて。
ごはんがめっちゃおいしい！とか
友達からメール来た！
めっちゃうれしい！とか。
すでにそこにあるものに、気づく、ということ。
今そこにあるものを、めいっぱい味わうこと、楽しむこと。
時にはね、
悲しいとか、怒りとか。
そういう感情も、味わい尽くせばいいと思うの＾＾
我慢はよくないね。
それが、しあわせ。
それが、日々を満たしていく。
骨盤がゆるんで、感覚が開花してくると
日常こそが、刺激的でめいっぱいたのしい！
って気づくんだ＾＾
だったら、自分をめいっぱい
たのしませていいじゃんってことにもね♪
骨盤が締まっていると、
気付けないでいるんだよね。
自然のなかは、
五感を開花させるには、ぴったり。
今日も、山を見ながら
五感をふるふると開いてきました＾＾
そして、温泉に入って
物理的に骨盤をゆるめてきたし＾＾
いいね、温泉！
やりたいこともやれたから
とっても満ち溢れているし。
長野での晴美style塾は、
こうやって遠足して、体感型でやっていくのがいいなあ。
うん、そうしよう！
わくわくしてきた～！
一緒に遠足しながら、骨盤を開いて、ゆるっと楽しくなりませんか～？？
仙台とか、大阪は、
みんなで昼寝してみる、ってのもいいな、って＾＾
みんなで、今、やりたいことを素直にやってみる時間もいいな♪
（※公序良俗に反しない範囲で、それがどんなことであっても！）
眠りの質って、
骨盤の固さがわかるから＾＾
みんな、おいでよ～～！！
さあ！明日は何をして過ごそう！
感覚の赴くままに。
■骨盤をゆるめて、五感を開花させ、がんばり屋さんを卒業する、
のんびり、ゆるっと生きる。晴美style塾■
→http://harumi-style.hatenablog.jp/entry/2016/05/29/002145
